КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ
Сегодня мы поговорим на актуальную, а главное полезную тему. Карантин подходит к концу, если вы тоже разленились и позволяли себе съесть пару раз (а может много-много раз) лишнего — то ловите актуалочку, как привести свое тело в порядок и влезть в шорты.
Сегодня мы расскажем о полезных перекусах, которые не только помогут тебе похудеть, но и будут полезны для организма. Итак, записывай или сохраняй лайфхаки.
Арахисовые пасты CHIKALAB
Давайте представим: утро, ты собираешься по делам, до готовки вообще нет дела. Что же делать? Кидай зерновой хлеб в тостер (за это время успеешь нарисовать стрелки). Легким движением руки намажь арахисовую пасту на греночки и добавь немного банана. Ммм, ты влюбишься в такой завтрак. Ведь это очень питательная закуска, которая позволит поддержать ваши силы до самого обеда. Кстати, хлеб можно заменить на крекеры, фрукты и хлебцы. Тут встает вопрос, как выбрать именно ту арахисовую пасту, ведь их слишком много и не все из них полезны. Советуем тебе обратить внимание на продукцию CHIKALAB.
Там ты найдешь ореховые пасты на любой вкус. А еще доказано, что такой перекус снимает усталость и утомляемость (ты же тоже по утрам ищешь источник сил?).
Гранола «Ягодная» Пропорция
Сколько ни придумывай вариантов завтрака, каша все равно останется самым оптимальным. Это прекрасно сбалансированное блюдо, питательное, вкусное и необычайно полезное. Залей геркулесовую кашу кипятком на 15 минут, добавь в нее шоколадную пасту. Вкусный низкокалорийный завтрак готов. Если тебе не хочется тратить время на варку, то вместо каши используй гранолу «Ягодная» Пропорция, которую достаточно залить молоком, кефиром или йогуртом. Это среднее, между вкусным завтраком и полезным десертом.
Заверши прием пищи гречишный чаем, который действительно является суперфудом, потому что, содержит витамины, очищает от токсинов, выводит лишние жидкости, улучшает метаболизм и укрепляет сосуды и сердце. Не беспокойся, что тебе придется бегать по магазинам в поисках всех перечисленных ингредиентов. В онлайн экомаркете 4fresh ты найдешь все, что нужно для полезного завтрака.
Ну а если, у тебя выходной день или ты готовишь еду заранее, то вот еще секрет. Сейчас лето, и все хотят витаминов, ягод, фруктов. А особенно всякие вкусняшки из них. Приготовить любой пп-торт, булочки, желе, коктейли и многое другое поможет натуральное фруктовое пюре AGROBAR. Его главное преимущество — (но при заказе лучше еще раз сказать, что вам нужен именно такой состав).
Как использовать? Ну, например, 2 столовые ложки пюре, подсластитель, 300 мл обезжиренного молока, 50 гр протеинового мороженного — все это кидаем в блендер. Через 2 минуты полезный витаминный коктейль готов. Приятного аппетита!
Снеки Slim Bite
Когда времени на еду нет и постоянно находишься в бегах, целесообразно иметь с собой в сумочке низкокалорийные снеки Slim Bite, на создание которого компанию вдохновила блогер и певица Катя Адушкина. Всего в линейке 15 вкусов, самым популярным среди которых уже стал батончик со вкусом матча, который напоминает матча-латте на кокосовом молоке. Фруктово-ягодные снеки не вредят здоровью, так как состоят из натуральных ингредиентов, не содержат сахара.
Среди других вариантов — «Slim Bite Апельсин» с призывом «Feel the Power» и «Slim Bite Двойной шоколад», посвященный борьбе за права ЛГБТ-сообщества под лозунгом «Let’s be friends».
Батончик Double Layer, Вкус Шоколадный Фьюжн, Maxler
Между приемами пищи ты можешь скушать шоколадный Фьюжн батончик Double Layer от Maxler. Через некоторое время ты получишь насыщение, поскольку в батончике также содержится клетчатка, и при этом ты снабдишься ценным белком, который играет важную роль в восстановлении организма и мышечном росте.
Это делает батончик хорошим и самое главное полезным перекусом в любой ситуации. Бери его с собой, ведь он не занимает много места. Не забудь угостить друзей!
Бывает непросто адаптироваться к новым обстоятельствам и не допустить того, чтобы самоизоляция стала неприятным приговором для твоего внешнего вида? Какие же процедуры стоит добавить в свою бьюти-рутину. Мы собрали для тебя лучшие советы, которые помогут выглядеть хорошо в любой ситуации.
Их схема довольно простая и достаточно эффективная для того, чтобы самостоятельно помочь коже сохранить тонус и здоровый вид. Несмотря на то, что карантин – makeup-free zone, все ритуалы по уходу за лицом остаются в силе.
С молодой кожей все просто — нужно очищать, увлажнять и беречь от прямого воздействия солнечных лучей.
Умывайся
Тщательно очищай кожу от загрязнений. Если даже дома ты не можешь отказаться от макияжа, обязательно используй мицеллярную воду или гидрофильное масло. Завершай умывание гелем или легким кремом.
Очисти поры
Очищение особенно важно: бытовые токсины опаснее для кожи, чем городской смог. 1-2 раза в неделю делай абсорбирующие маски с черным углем или глиной.
Увлажняй
Завершающим этапом в уходе за кожей лица является нанесение густого и питательного увлажняющего крема. Не забывай о шее и зоне декольте. Им тоже нужно уделять внимание. И еще лайфхак: нанеси тканевую маску для лица, пока будешь сидеть в теплой воде: так она быстрее активизируется, а полезные компоненты глубже проникнут в кожу.
Много пей
Чем меньше в организме воды, тем суше кожа! Пока ты проводишь время дома на самоизоляции, попробуй пить больше воды, чем обычно. Ты увидишь, что кожа станет более увлажненной и сияющей, волосы — более блестящими, а ногти — крепкими.
Картинг-центр RacePlace
Для тех, кому во время карантина не хватало скорости и острых ощущений, отличным способом развлечения может стать поход в современный картинг-центр RacePlace для взрослых и детей. Он располагается на парковке в торговом центре «Июнь» и имеет протяженность 400 метров с самыми разнообразными поворотами, с узкими участками и широкими переходами, которые оценят даже профессионалы. RacePlace — всепогодный центр, где покататься на картинге можно при любых метеоусловиях, будь то дождь или жара. Кстати, в центре часто проходят соревнования, в которых может принять участие каждый желающий.
Не стоит волноваться за безопасность. На входе стоит антисептик, которым можно продезинфицировать руки, а также выдается новая шапочка, на которую потом надевается шлем. В период карантина можно не надевать костюм, а кататься в собственно удобной одежде. Такие меры предосторожности позволяют получить заряд адреналина в абсолютной безопасности.
Водно-воздушный экстрим клуб MOSWAKE
Продолжаем гнуть линейку экстрима. В клубе ты найдешь множество видов активного отдыха. И это не только флайборды, ховеры и летающие ранцы, а еще и вейксерф, и вейкборды. Если ты давно хотел покорить волны и управлять равновесием — тебе точно сюда. Эмоции, тонус и позитив точно наполнят тебя во время заезда. Кстати, а ты знал, что 15 минут катания на вейкборде равны 1,5 часа на фитнесе? Сомневаешься? А проверь сами.
Вот теперь и думайте, что больше по душе: потеть в спортзале в душном городе или провести 15-минутный сет на вейке на свежем воздухе (для нас ответ очевиден).
Остров Мечты
А если адреналина все-таки недостаточно, то советуем тебе посетить московский парк «Остров Мечты». Это — крупнейший в Европе крытый всесезонный парк развлечений с захватывающими дух аттракционами, яркими шоу-программами, тематические кафе и магазины! Только представь целых 20 аттракционов, 5 из которых – экстремальные. Кстати, пока авиа границы России закрыты, ты все равно можешь побывать в Риме, Барселоне, Лондоне и Беверли-Хиллз, не покупая билет на самолёт! Правда круто?
Территория парка — 100 га. Здесь можно заняться любимым видом спорта, отдохнуть с детьми на одной из детских площадок, развлечься на танцполе, посетить кинотеатр под открытым небом или отдохнуть на шезлонге у водоёма. Но не забудь ознакомиться с правилами посещения, чтобы твой отдых был безопасным.
Аквакомплекс Лужники
А теперь, немного о расслабленном отдыхе. Отдохнуть на пляже можно везде, но получить удовольствие от атмосферы и места — нет. Выбрав Лужники, ты точно не прогадаешь. Дворец водных видов спорта предлагает гостям окунуться в разнообразный и захватывающий мир водных развлечений и спорта: лучший крытый аквапарк в России (а две раздвижных системы на крыше позволяют сделать горки под открытым небом), три бассейна, четыре оздоровительно-развлекательных зон для детей, пять зон отдыха под шезлонгами, шесть этажей для отдыха и развлечений, восемь бань и саун. Ну разве это не WOW?
А теперь немного подробнее, что имеет комплекс: в аквапарке девять горок не имеющих аналогов в России, девять развлекательных бассейнов, десять дорожек для плавания по 50 метров. Кстати, водные горки уже открылись и насладиться парком ты можешь уже в ближайшие выходные! Кажется, пора устроить тест-драйв?
Сыворотка мультиактивная с ретинолом для лица, Aravia Professional
Несколько капель продукта нужно нанести перед сном на очищенную кожу лица, а после — обычный увлажняющий крем. Через неделю ты заметишь, что цвет лица улучшился и разгладились мелкие морщины. Не пугайся, если кожа начнет сильно шелушиться. Через несколько применений эффект будет потрясающий: исчезнут черные точки, а лицо обретет свежий вид.
Бустер для очень зрелой кожи «Голубой ретинол», Teana
Этот бустер в самом деле похож на медицинский шприц. Такая упаковка помогает использовать средство в разных вариациях. Его можно добавлять в обычный крем. Уже через несколько дней ты заметишь, что уменьшились дефекты кожи, а твой тон стал ровным. В составе средства есть сине-зеленая водоросль, в результате чего бустер действует безопасно и без побочных эффектов, таких как сухость, покраснение, шелушение. Через пару применений кожа разгладиться, а некоторые воспаления уйдут.
Крем-контур для кожи вокруг глаз Retises, Sesderma
Легкий и быстро впитывающийся крем отличная находка для тех, кто хочет устранить темные мешки и симптомы усталости под глазами. Ретинол в составе обладает омоложивающим действием и повышает синтез коллагена, а босвеллиевые кислоты оказывают успокаивающее действие, устраняя отечность. Если ты утром хочешь выглядеть прекрасно, то просто наноси крем вечером на очищенную кожу вокруг глаз.
Комплексный серум с голубым ретинолом для лица 3в1, MIXIT
Продукт подходит для тех, кто хочет навсегда забыть о кожных несовершенствах. Черные точки и забитые поры начнут уменьшаться уже после недели применения. Голубой ретинол в составе увлажняет, омолаживает и восстанавливает поврежденные участки кожи и как любой другой ретинол способствует регенерации клеток. Результат — невероятный лифтинг-эффект и заметное улучшение цвета лица. Must have для любой девчонки!
В нашей подборке ты найдешь подарки на любой вкус и бюджет: от сертификатов на процедуры до умных бьюти-гаджетов.
Подарочный набор LUNA 3 FOREO SWEDEN
О чем может мечтать любая девушка? Конечно, об идеальной чистой коже.
Набор LUNA 3 от легендарного бренда FOREO включает в себя очищающую силиконовую щеточку и микрокапсульную сыворотку с растительным скваланом и гиалуроновой кислотой. Специальная поверхность щеточки деликатно очищает поры от загрязнений, а тонизирующая сторона подтягивает кожу лица засчет лимфодренажного массажа. А если сочетать процедуру вместе с сывороткой, то ваша кожа приобретет моментально сияющий вид. Такой бьюти-гаджет поможет надолго отложить поход к косметологу и обрести здоровую кожу. Бери на заметку, если все еще думаешь о подарке своей сестре или девушке!
Сертификат в сеть клиник лазерной эпиляции и эстетической косметологии «Подружки»
Лазерная эпиляция станет самым желанным подарком для лучшей подруги. Ведь эта процедура подарит ей возможность забыть о лишних волосах навсегда. Только выбирайте проверенную клинику, чтобы подарок не обернулся неприятным сюрпризом. Клиника «Подружки» уже 7 лет лидируют на рынке лазерной эпиляции. Помимо лазерной эпиляции обрати внимание на такие процедуры, как эндосфера и hydrafacial. Уверены, после такого подарка твоя подруга будет благодарить тебя долго!
Сертификат в сеть фитнес-студий
Многие представительницы прекрасного пола ведут здоровый образ жизни и следят за фигурой. Каждая мечтает стать пластичнее или сесть на шпагат, поэтому сертификат в сеть фитнес-студий SMSTRETCHING, Project By SMSTRETCHING станет не только отличным подарком, но и «знаком», которого многие так ждут. Студии предлагает 3 направления для создания идеальной фигуры: «классический̆» стретчинг, TRX с прокачкой̆ всех мышц тела и барре. Занятия проходят в студиях по всей Москве, но в Project By SMSTRETCHING тренировки проходят в атмосфере ночного клуба с неоновой подсветкой и под клубную музыку. Такую тренировку ни одна девушка не захочет пропускать!
Сертификат на маникюр или педикюр
Подарочный сертификат в салон «Пальчики» — это отличный подарок для мамы, подруги или сестры. Будь уверена, что такой презент оставит только положительные эмоции. Ведь это отличная возможность расслабиться, посмотреть фильм и выпить чай или кофе с конфетками, пока опытный мастер будет колдовать над ноготками. Кстати, не нужно думать над упаковкой, в «Пальчиках» уже продумали все за тебя! Там можно приобрести сертификат на сумму или комплекс услуг в красивой упаковке.
26 октября в Доме Ивентов LOFT HALL прошел грандиозный финал «MISS MAXIM 2022
"ТОЧКА ЛЮБВИ», который стал самым ярким и запоминающимся событием года.
Поделиться с друзьями: